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學院女教職工2018年首期瑜伽培訓班順利開班
閱覽次數:發布日期:2018-04-18

 

4月17日,學院工會女工委員會組織的2018年首期女教職工瑜伽培訓班在學院多功能廳順利開班,學院工會主席馮冰到場爲學員們加油鼓勁。

瑜伽是集減肥、塑身和緩解壓力等功能爲一體的健身運動。此次瑜伽培訓班的開設主要是爲了豐富學院女教職工的精神文化生活,提高個人修養,促進身心健康。本期瑜伽培訓班爲期10周,共40課時,由吳珺靜和陳靜兩位老師擔任指導教練。

瑜伽班受到了廣大女教職工的熱烈響應,首次上課,學員們都非常認真,在教練的指導下,時而盤腿而坐、時而單腳站立,時而曲腿、時而展臂、時而弓腰……按照教練的呼吸、調息、冥想的遞進方式進行瑜伽系統培訓。大家都說“利用午休時間練習瑜伽,既鍛煉身體,又調整身心,勞逸結合實在難得。”相信通過活動,女教職工會以更平和的心態、更飽滿的熱情投入到學院各項工作中去。

                                                            學院工會女工委員會

                          2018年4月17日

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